Sportlich auf die Höhe kommen

Untertitel Körperlich fit sein!
Kurzbeschreibung Wenn Sie fit und beweglich bleiben, steigert sich Ihr subjektives Wohlbefinden ungemein. Sind Sie körperlich auf Trapp, wirkt sich dies auch positiv auf Ihre mentale Leistungsfähigkeit aus. Treiben Sie regelmäßig Sport, so sind sie wesentlich weniger anfälliger für Stress und Belastungen. Nutzen Sie das Fahrrad auf dem Weg zur Arbeit, so halten Sie Ihr Wunschgewicht. Nun, brauchen Sie noch mehr gute Gründe um an diesem Seminar teilzunehmen?
Inhalt
  • Knochen und Gelenke stärken
  • Lernen Sie verschiedene Sportarten und Übungen kennen
    • Welcher Sporttyp sind Sie?
  • Wie Sie Ihren inneren Schweinehund besiegen
  • Sportliche Ziele erreichen
  • Strategien für höhere Leistungsfähigkeit und mehr Lebensfreude
  • Abstimmung mit Ihrem Ernährungsplan
Ihr Nutzen Durch Trainerinputs, Gruppenarbeiten, viele praktische Übungen und Trainings treiben Sie selbst ausreichend Sport an diesen zwei Seminartagen, bekommen aber darüber hinaus einen eigens für Sie angepassten Sportplan, der Sie nach dem Seminar weiterbegleitet und zu sportlicher Betätigung anspornt.
Dauer 2 Tage
Ort des Seminars Fitnesshalle
Zielgruppe Sekretärinnen und Assistentinnen, sowie alle Mitarbeiter, die gerne sportlich fit sind
Weiterführende Seminarempfehlung Ernährung
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