Ernährung

Untertitel Essen Sie sich fit und gesund!
Kurzbeschreibung Essen kann man lernen – vor allem gesund zu essen. Eine ausgewogene Ernährung bietet Ihnen viele Vorteile. Mit den richtigen Lebensmitteln, können Sie sich im Arbeitsalltag einen natürlichen Energiekick geben, das Immunsystem stärken, leistungsfähig bleiben, den Stoffwechsel angemessen in Schwung bringen und jung, fit und schlank bleiben!
Inhalt
  • Welcher Ernährungstyp sind Sie?
  • Wie esse ich genussvoll?
  • Welche Lebensmittel bergen welche Gefahren?
  • Hinter welchen Lebensmitteln steckt großes Potential?
  • Was mache ich bei Hungerattacken und Frustessen?
  • Worauf muss ich beim Lebensmitteleinkauf achten?
  • Welches Gewicht passt zu mir?
Ihr Nutzen Lernen Sie, wie sie sich gesund, sportgerecht und ausgewogen ernähren. Profitieren Sie von Ernährungstipps und –tricks, die Sie hervorragend im Büroalltag umsetzen können. Lernen Sie kleine, aber effiziente Modifikationen Ihres Speiseplans kennen, um Gewicht zu reduzieren.
Dauer 2 Tage
Ort des Seminars Hotel

 

OfficeExtraFertigen Sie zusammen mit einem professionellen Ernährungsberater Ihren individuellen Ernährungsplan an!

Zielgruppe Sekretärinnen und Assistentinnen, sowie alle Mitarbeiter, die sich gesund ernähren möchten
Weiterführende Seminarempfehlung
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